小马888678提示您:看后求收藏(小说中文网www.wolfanddiva.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
盗墓:这门我先踢为敬

盗墓:这门我先踢为敬

在月亮怀里
盗墓笔记同人文,双男主,必定he,努力不ooc,2023年了谁还在嗑瓶邪,黑花,是我啊,那没事了。 讲的是小哥进青铜门后,吴邪想办法捞小哥,但发现小哥提前出来,从而想方设法不让他再进门的故事。
言情 连载 40万字
重生乱葬岗后,她颠覆了前任江山

重生乱葬岗后,她颠覆了前任江山

沈嘉鱼
前世,顾明月是辰王妃,是战无不胜的女将军,是风华绝代的湘楚王。 可惜人心易变,最是无情帝王家。 七年夜雨行军,换来了抄家灭族,万箭穿心而亡的下场。 地狱太冷,无人殉她,她死不瞑目! 重生三年后,她成了受尽磋磨的江家嫡女江雪凝。 赫连煊负了她,她便杀了赫连煊!这天下负了她,她便要颠覆这天下! 至尊皇权路,落子无悔,她遇神杀神,遇鬼杀鬼! 偏偏她一重生就遇到了病秧子沈昭延,并且被捡走了。 以前的病美人
言情 连载 113万字
半岛,从和光北做队友开始

半岛,从和光北做队友开始

娜娜殿下
是成为最炙手可热的女团成员,歌手,演员,还是综艺人? “通通都不是。” 姜小凉摇摇头,眼神憧憬而美好。 “最大的梦想,就是能听到光北对自己说:小凉,以后生日蛋糕的C位我都让给你吧…”
言情 连载 172万字
和离再嫁糙汉将,前夫开启火葬场

和离再嫁糙汉将,前夫开启火葬场

摇摇闲
嫁给权倾朝野的摄政王,宋瑛觉得这辈子也值了。 婚后,她执掌王府内院,恪尽职守,事事想着、顾着越少知,本以为能暖化这位冰冷夫君的心,却终是不敌娇柔妹妹那般得人欢心。 累了,心烦。 宋瑛自请和离回了娘家,却不想被一个男人缠上了。 霍臻再见宋瑛,她已成人妇。 好不容易等她和离,这次他势在必得。 霍臻:“我知道你被那狗东西伤了心,可我不是他。要不这样,你先要了我试试,觉着不行,你再把我丢了,绝不纠缠。”
言情 连载 97万字
被渣后,贺先生掐腰强宠

被渣后,贺先生掐腰强宠

初玥橙
易予微惨遭前男友劈腿,小三的舅舅是空降申城国际投资圈的大佬——贺昱珩,可以让前男友少奋斗十年。 接风宴上。 看到渣男和小三亲亲我我,易予微心里冒火,故意抱住大佬的手臂,将他俩叫了过来:“乖,不叫声舅妈听听吗?给红包的。” 小三颤颤巍巍地看着大佬,问候了一声:“贺先生好。” 渣男质问小三:“不是你舅吗?你怎么叫‘贺先生’?” 小三心虚,憋红了脸:“我舅其实是贺先生的管家……” 易予微连忙松开了大佬的
言情 连载 49万字
八零女配:拯救反派太撩太宠

八零女配:拯救反派太撩太宠

金薇湉
二十一世纪白领施诗意外穿书,成了八零年书里女主的敌蜜。 女主看似单纯天真,实则口蜜腹剑,当初追捧书里女主角色的施诗苦不堪言。 抢了原主的青梅竹马后,还想把拎不清的男二配平给她,好堵住街坊的嘴。 殊不知原作里,男二对女主念念不忘,就连她生产那天都懒得来看以至于原主难产而死。 施诗怒了,觉醒后绝不要做工具人。 既然后妈想把她卖掉,她就逆天改命找个顺眼的男人领证。 二人领证后就分道扬镳,主打现代的结婚。
言情 连载 36万字