放开那个太监提示您:看后求收藏(小说中文网www.wolfanddiva.com),接着再看更方便。

健身房内。

顾瑾瑜看白岩没有继续加磅后,便走向前。

白岩还在活动自己的局部关节——摇摇头、扭扭腰。

直到顾瑾瑜走到跟前,才注意到有人来了。

抬头望去。

哇哦!

只见顾瑾瑜一身瑜伽服,不过外穿了条运动短裤。

“这胸、这腰、这臀、还有这男人!”白岩看着顾瑾瑜那要命的身材,及她身旁一身爆炸肌肉的猛男。

这俩人倒也般配,站一起跟健身房广告宣传似的。

“顾经理,真巧啊,你也在这健身呢...”

顾瑾瑜轻笑一声,“是啊,很少在这个健身房看到公司的人。看到你时,我还很诧异呢。”

“啊?怎么说?”白岩不解。

顾瑾瑜:“因为没看出来,原来你是一个喜欢健身的人。”

“哈~偶尔锻炼一下嘛。”

这时旁边的教练说话了。

“你刚才是怎么从65公斤都吃力的情况下,一次一次的突破到80公斤的?”

白岩无语,我这点重量的硬拉也有人注意着?“哦,开始身体还没活动开,状态差。”

健身教练明显不信,但也没强迫对方。

“你是今天刚办的卡吧?”

白岩:“是的,刚办的年卡。”

健身教练笑了笑,“我们健身房办年卡,会送两节指导课,不如让我指导你怎么‘硬拉’,怎么样?我在我们健身房免费算个‘头牌’吧。用你一节课,你不会吃亏的。”

“嘿,这肌肉男还挺幽默。”白岩想了一想,点了点头。

顾瑾瑜则去旁边跑步机上跑步,跑步时那上下摇晃的波浪,着实令白岩为她感到担忧啊。

“肩胛骨、杠铃杆,脚中心点在一条线上!”健身教练拍了拍白岩动作不对的地方。

“两脚开立,向前...不要屈膝!”

“肌肉收缩用力。”点了点白岩的背部说道。

"好,再来一次,深吸气。保持气息,将气息留在胸腔中...”

......

一节课下来,白岩确实提升了,现在85公斤硬拉也能拉起了,90公斤则会很吃力。

“嗯~还不错。”健身教练满意地拍了拍白岩的屁股。

原来还很有成就感的白岩

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿成带崽女配后我被总裁们疯抢

穿成带崽女配后我被总裁们疯抢

少艾
当代女大叶昭通宵肝论文猝死,穿成了霸总的未婚妻,还是个心机女配。 好嘛,女配就女配,但是桌上的孕检报告怎么回事! 叶昭惊呆了,下一秒就接到一个电话。 “孩子留下,结婚的事情再说。” 你大爷!叶昭一句脏话差点骂出来,对方已经挂了电话。 怀了孕的心机女配,叶昭气的差点心梗,还没反应过来又收到了两条短信。 “两百万,不然我曝光你孩子的父亲。” “三天内到账,不然我把真相告诉沈度。” 叶昭腿一软就跪到了地
言情 连载 40万字
穿越:最强主播

穿越:最强主播

倩你四快五
为了能当个富二代,叶枫只得躺在家里指望他那还没发财的老爸一夜暴富。 然而……还没等老爸发家致富呢,就已经穿越到了一个极度缺少乐趣的世界,并且成了个主持人。 “人活着总有一技之长!” “没错,人活着都有用处,可关键是你还不知道怎么把自己的特长利用起来,是不是?” “主持啊,咱们都是受了九年义务教育,你怎么就这么出众呢?” “你们是接受了九年的教育,我却是苦读十年,而且还开了暖气加码学习呢!” “主持
言情 连载 65万字
梨园春色

梨园春色

山原
【危险关系+多男主+雄竟修罗场+民国架空背景+复仇+暧昧拉扯】 周老爷“意外”身死,陈沅顺理成章的成为冲喜姨娘被迎进周家。 葬礼上,周家二公子见色起意,对她百般作弄;为寻求“庇佑”,她攀上了大公子;却不想周家三公子却对她情根深种,为了她甚至不惜抛下一切,只为带她离开。 而陈沅游走在周家三兄弟之间,冷眼看着他们为了她争得头破血流。 他们以为她是掌中雀,是可以肆意玩弄的小娘。 殊不知,他们才是她玩弄鼓
言情 连载 55万字
江山美人志

江山美人志

心言水木
他与她,身份相当、实力匹配。他文韬武略,她机警聪敏。 他,身为赵氏长子,在契丹人与外寇的夹缝中勉力支撑着家族。她, 靠着现代二十年的杂学旁收,为他分析国家乱局、天下大势,聚合兵马南下谋国。 新朝初建,她以女子身份参与朝政,主张休养生息,办学校、兴军工,她似乎忧患意识过剩,一心想着远征海外那贫瘠的岛国。 他黄袍加身,她身居凤位,他给了她偌大权柄,并亲嘱太子, 待他身后允她临朝称制。 她问,江山美人,
言情 连载 35万字
都市没有异能

都市没有异能

瓜里猫猫
为什么每个读者进来都要说一句“写得很好,书名太烂”,我明明觉得这个书名很棒啊(╯°□°)╯︵ ┻━┻
言情 连载 94万字
小欢喜:山海皆可平

小欢喜:山海皆可平

一盆冷水
单纯烂漫乖宝宝设计师×桀骜不驯外冷内热赛车手 原创女主,双向治愈,HE 在遇见季杨杨之前,柳瑜一直觉得自己将来会找一个稳重本分又平凡的男朋友,按部就班地工作,踏踏实实地活下去。所以柳瑜自己也说不清楚到底为什么会喜欢上季杨杨。 明明他一看就是个喜欢冒险喝刺激的人,和他在一起的话,自己只会离想象中的那种生活越来越远。可当看见季杨杨张开双手向自己走过来的时候,她还是又惊又喜,忍不住扑进了他的怀里。 “你
言情 连载 72万字