三敏小厨提示您:看后求收藏(小说中文网www.wolfanddiva.com),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
不按轨迹走?重生开局意外嫁魔头

不按轨迹走?重生开局意外嫁魔头

一笑千金绕
在大徵国江州,商贾庶女楚萝,惨死于摄政王冯遮通敌卖国屠杀大徵二十万百姓之时。 滔天罪孽的冯遮不但没有恶报,还找到长寿的办法。 楚萝意外一次次重生,誓要阻止冯遮酿成悲剧,要替家国和数十万冤魂讨公道。 要彻底杀死冯遮必须找到并破除他的长寿之法。 每次重生她都会学到一些技能,成就这一世满是技能点的楚萝。 琵琶技艺更是达到无人能比的高度,琵琶与往事纠缠,让她被各方觊觎抓捕,好在她会易容换声性子沉稳。 重生
言情 连载 38万字
全家读心吃瓜,她每天被宠乐哈哈

全家读心吃瓜,她每天被宠乐哈哈

秋秋刀喵
顾汐汐穿书了,虽然成了个四岁小奶包,但却是夏国最富顾家的千金小姐。 高兴不到2秒的顾汐汐发现,他们一家都是书中的炮灰,之后一年时间,死的死,病的病,牢的牢。 顾景衍:“?!” 听见顾汐汐心声的顾家全体慌了,先发制人、反击虐渣统统安排!!他们家汐汐绝不能受一丢丢委屈! 吃瓜改变命运,顾家顺风顺水蒸蒸日上,顾汐汐被所有人捧在掌心宠到飞起!
言情 连载 57万字
离家后,七个女神姐姐求我回去

离家后,七个女神姐姐求我回去

写网文的哲学家
林夜重生了,回到林家当一个养子……七位如花似玉的女神姐姐似乎对他情有独钟,可惜他遇到了一个心如蛇蝎的继母,拼命想害死他。脾气暴躁的养父,多次想打死他。 一场对决由此展开! 上一世,我被赶出家门,七位女神姐姐相继被害死! 这一世,我要成为娱乐业大亨,掌管千亿帝国,让那些恶人付出代价!
言情 连载 54万字
末世,藤蔓嘤的好,大佬跟着跑!

末世,藤蔓嘤的好,大佬跟着跑!

海上大白鲨
(PS:攻非人) (不是简简单单的穿越!都是有原因的,后期带着攻还会回去) 撒娇嘤嘤怪(白切黑)攻Vs杀伐果断(缺爱)受 路求索(剑、体、符三道同修)幼时遭家人摒弃,幸得华豫真人垂爱,拜入问世山。 他从斗狠不要命的小乞丐变成问世山最耀眼的新星仅仅用了十五载。 但路求索不懂,为什么近来师傅越来越奇怪…… 直到莫名其妙穿越异世,机缘巧合下养了根藤蔓,经历许许多多,他才恍然大悟,自己很倒霉不过是那案板上
言情 连载 41万字
算命!我是认真的

算命!我是认真的

连山益
言情 连载 30万字
留守妇女的秘密

留守妇女的秘密

你能奈我何
他去广东打工后,我便成了村里年轻的留守妇女一员。村里山清水秀,沁人心脾。但村里夜晚也是最难捱的。 所以我和很多留守妇女都藏着许多心照不宣的秘密。
言情 连载 103万字