lucky说提示您：看后求收藏（小说中文网www.wolfanddiva.com），接着再看更方便。
“情绪管理”四个字想必大家都很熟悉了。讲究的是发现、接纳、表达和宣泄。然而，事实是，情绪是管理不了的。
情绪它动作迅速，说来就来，理智甚至还来不及反应。真正的情绪管理，在发现之前，在于情绪产生的本源，那些我们所看到的平和与温柔，是长期修炼的结果。
试想一下，有那么一只管道，水正喷涌而出，你试图用手堵住流出的水，没曾想，水以更加有力的姿态给予了重磅回击。没错，堵水不在出口，关键在于源头。我们的情绪也是一样的，当你想发脾气，忍住了，看似迎来了短暂的平静，但实际上，它并没有消失。它会附着在你身体里，等待爆发的时机。
当然，这里不是说让大家生气了不去克制，生气不分场合和事态。而是，我们应该要清晰问题的本源，从根源处进行调整和优化。情绪的管理不是说我们不能暴躁郁闷、不能伤心流泪，情绪的管理在于内里的修炼，而不是一味地反抗。单纯地反抗就像是炮弹外裹的糖衣，终有一天会被现实撕的粉碎。
那么，内里是什么呢？
好比同样一件糟心事，有些人耿耿于怀，闷闷不乐；而有些人，则能够云淡风轻，一带而过。后者，无异于源头止水，润物无声。
可是，怎么修炼呢？
首当其冲当然是接受现在的自己，不是说爱发脾气，郁郁寡欢，自己就是个在情绪上极其糟糕的人。情绪的产生遵循一定的自然规律，一些我们认为不好的情绪，也是情绪的一部分，跟积极快乐这些情绪一样，是伴随我们一生的，也是很正常的。
然后，我们需要多去尝试做一些让自己感觉良好的事情，跟感觉舒适的人相处，多关心自己内心的感受。当你由心而发，沉浸在热爱里，相信我，你整个人都会发光。
记得要多给自己一些时间，相信时间的力量，有些事、有些坎，是需要我们亲身去经历和体会的。遇到不开心的事，把时间线拉长来看，你会发现，凡事但凡发生，必有其因果，且有助于我。看过想过经历过，将会帮助你养成更豁达大度的心态。
中医里有句古话，叫不通则痛。放在情绪上，不通则易得心病。有时候，堵不如疏。不要逼迫自己，比如一定要变成什么样，或谴责自己不能有那些所谓的坏情绪。因为，坏情绪的形成也不是一朝一夕的，它跟我们从小的生长环境、过往的经历及认知，有着密切的联系。在我们的生活里，我们要波澜不惊的、细水长流的，活成自己想要的样子。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《一只孤独的乌鸦》所有内容均来自互联网或网友上传，小说中文网只为原作者lucky说的小说《一只孤独的乌鸦》进行宣传。欢迎各位书友支持lucky说并收藏《一只孤独的乌鸦》最新章节。
《一只孤独的乌鸦》相关阅读： 一只孤独的野兽教案、 一只孤独的公鸡、 一只孤独的苦力怕、 一只孤独的企鹅、 一只孤独的苍鹰、 一只孤独的萌新、 一只孤独的鹰原唱、 一只孤独的傻子、 一只孤独的狼歌曲、 一只孤独的猫手机壁纸、 一只孤独的猫壁纸、 一只孤独的小螃蟹精读、 一只孤独的船原文、 一只孤独的孔雀怎么形容、 一只孤独的雄狮照片、 一只孤独的小螃蟹阅读指导、 一只孤独的小螃蟹绘本完整版、 一只孤独的小船唯美句、 一只孤独的乌鸦阅读心得怎么写、 一只孤独的乌鸦读后感30字、 一只孤独的扫兴客、 一只孤独的小鸭子、 一只孤独的鸟原版视频、 一只孤独的小螃蟹简笔手抄报、 一只孤独的野兽绘本读后感、 一只孤独的老狼照片、 一只孤独的狼的图片、 一只孤独的狗的图片、 一只孤独的小灰灰、 一只孤独的船的寓意、 一只孤独的猫英文、 一只孤独的小灰灰铅笔画教学视频、 一只孤独的小鹅能活几天、 一只孤独的乌鸦绘本教育意义、 一只孤独的小螃蟹读书小报、 一只孤独的鹰完整版原唱、 一只孤独的鲸鱼、 一只孤独的小小鸟、 一只孤独的鬼、 一只孤独的野兽故事、 一只孤独的小螃蟹具有什么品质、 一只孤独的狼完整视频、 一只孤独的龙虾、 一只孤独的小螃蟹绘本教案、 一只孤独的小螃蟹手抄报框架、 一只孤独的小螃蟹简介、 一只孤独的小螃蟹绘本读后感、 一只孤独的黑猫图片、 一只热爱生活的耳钉、 一只孤独的船朗读、 一只孤独的蚂蚁、 一只孤独的船完整版、 一只孤独的猫插图、 一只孤独的猫咪、 一只孤独的单身狗、 一只孤独的小螃蟹的故事、 一只孤独的加菲猫、 一只孤独的乌鸦好词好句、 一只孤独的猴子、 一只孤独的鸟图片、 一只孤独的鹅、 一只孤独的小灰灰铅笔画、 一只孤独的乌鸦绘本怎么画、 一只孤独的乌鸦手抄报、 一只孤独的鸟飞过一棵孤独的树、 一只孤独的鲸鱼的故事、 一只孤独的鸭子视频、 一只孤独的鸳鸯图片、 一只孤独的大雁飞在天空图片、 一只孤独的鸟游戏官网、 一只孤独的鸟所有的图片、 一只孤独的小螃蟹好词好句摘抄、 一只孤独的小猫、 一只孤独的小鸟、 一只孤独的小螃蟹绘本、 一只孤独的鸟素材、 一只孤独的老虎、 一只孤独的狼完整版、 一只孤独的乌鸦阅读感悟、 一只孤独的小猫小说作品列表、 一只孤独的乌鸦绘本故事读后感、 一只孤独的乌鸦读后感50字、 一只孤独的小螃蟹好词好句、 一只孤独的猫主要内容、 一只孤独的小螃蟹免费音频、 一只孤独的猫的背影、 一只孤独的乌鸦教案、 一只孤独的乌鸦 简笔画、 一只孤独的乌鸦绘本读后感、 一只孤独的乌鸦 绘本故事、 一只孤独的蝴蝶英文、 一只孤独的乌鸦绘本故事图片、 一只孤独的乌鸦绘本完整版、 一只孤独的鸟文案、 一只孤独的乌鸦绘本视频、 一只孤独的乌鸦视频、 一只孤独的骆驼、 一只孤独的末影龙、 一只孤独的野狼图片、 一只孤独的鸡、 一只孤独的狐狸图片、 一只孤独的花、 一只孤独的乌鸦讲的是什么故事、 一只孤独的野兽推荐理由、 一只孤独的小狗视频、 一只孤独的狼原版、 一只耳环的故事、 一只孤独的狼照片、 一只孤独的鹿、 孤独一只鸟图片、 一只孤独的乌鸦绘本教案、 一只孤独的船现代诗、 一只孤独的铅笔、 一只孤独的小船、 一只孤独的丹顶鹤、 一只孤独的乌鸦是什么故事、 一只孤独的熊、 养一只龟会孤独吗、 一只孤独的兔子图片、 一只孤独的小鸟图片、 一只孤独的小螃蟹思维导图、 一只孤独的燕子图片、 一只孤独的老鹰、 一只孤独的乌鸦简笔画、 一只孤独的天鹅、 一只孤独的螃蟹、 一只孤独的耳环txt下载、 孤独的耳钉、 一只孤独的花唯美图片、 一条孤独的鱼、 孤独的耳机、 一只孤独的鸭子图片、 孤独一只手图片、 一只孤独的乌鸦是童话故事吗、 一只孤独的鱼、 一只孤独的船航行在大海上、 一只孤独的小鸟代表什么、 一只孤独的小螃蟹绘本故事、 一只孤独的小螃蟹故事插图、 一只孤独的狼图片、 孤独的一只鸟图片、 一只孤独的狗、 一只孤独的狐狸绘本、 一只孤单的鸟图片、 孤独一支是什么意思、 一只孤独的小狗、 一只孤独的野兽绘本、 一只孤独的猫头像、 一只孤独的雁、 一只孤独的大雁图片、 一只孤独的灵魂、 一只孤独的小狼、 一只孤独的飞鸟、 一只孤独的乌鸦图片、 一只孤独的船解析、 一只孤独的海鸥文案、 一个人的孤独耳环、 孤独的耳环、 一只孤单的耳环、 一只流苏耳环、 孤单寂寞的耳环、 一枚倔强的耳钉、 一只行走的耳环、 像一只眼睛的耳环、 孤单的耳环、 一只孤独狼、 一只孤独的鹰美文、 一只孤独的鸭子、 一只孤独的杨、 一只孤独的小黄鸭、 一只孤独的雁原唱、 一只孤独的船图片、 一只孤独的鹰、 一只孤独的船莱蒙托夫、 一只孤独的野兽、 一只孤独的狼给谁刷礼物、 一只孤独的飞蛾、 一只孤独的小螃蟹绘本视频、 一只孤独的蝴蝶图片、 孤独的一只狗、 一只孤独的狼什么意思、 孤独一支、 一只孤独的船原文解读、 一只孤独的狗图片、 一只孤独的鲸、 一只孤独的悟空丫、 一只孤独的鸟儿下载、 一只孤独航行的船、 一只孤独的猫图片、 我是一只孤独的鹰、 一只猫咪会孤独吗、 兔子一只会孤独吗、 一只孤独的船俄语原文、 一只孤独的笔、 《一只孤独的船》、 一只孤独的乌鸦全文、 一只孤独的猪、 一只孤独的玫瑰图片、 一只孤独的猪图片、 孤独的一只手图片、 一只孤独的小螃蟹简笔画、 一只孤独的青蛙、 一只孤独的喵、 一只孤独的狼抖音号、 一只孤独的乌鸦读后感、 一只孤独的乌鸦告诉我们什么道理、 一只孤独的燕子、 一只孤独狗、 一只孤独的乌鸦、 一只孤独的乌鸦绘本故事、 一只孤独的小螃蟹、 一只孤独的船、 一只孤独的乌鸦绘本、 一只孤独的小螃蟹绘本图片、 一只孤独的小螃蟹读后感、 一只孤独的小螃蟹手抄报、 一只孤独的鸟、 一只孤独的耳环图片、 一只孤独的耳环英文、 一只孤独的耳环英语、 一只孤独的手图片、 孤独一只前面一句是什么、 一只孤独的笔呀、 一只孤独的野兽在线听、 一只孤独的笔创作的原声、 一只孤独的笔抖音、 一只孤独的耳环小说免费阅读、 一只孤独的背影猫图片大全、 一只孤独的兔子、 一只孤独的大雁、 一只孤独的鸟游戏、 一只孤独的狗在海上生活、 一只孤独的霸王龙、 一只孤独的羊、 一只孤独的鸟儿、
