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随着王耀阳热身完毕，江凡也不由再次开口道：
“集中注意力，跟着我学。
今天我们要练的是马桩！
“啊？师父练这个有用吗？”王耀阳不由问道。
江凡摇了摇头，沉声道：
“马步不习成，则气不沉，气不沉则上重下轻，站立如无根之木，推之即倒。”
对于八极拳而言，站桩就是根本基石。
若是连基础都打不好，那么你也别妄想武道能走多远。"
江凡顿了顿，继续道：“好了集中注意，我们连练练手，熟悉下基本招式。”
“师父我还不会招式啊。”王耀阳一愣，不由开口道。
“你随本能防我的攻击就行，其他的不用想。”江凡淡淡回应道。
“好的师父，你来吧。”王耀阳深吸了一口气，也收敛了心神。
不一会，王耀阳就不禁出声抱怨道：“师父你怎么这么硬啊，我感觉好痛！”
“这点痛都受不了？”江凡摇了摇头，不由呵斥道，“男人不硬点怎么行，你想做娘炮吗？”
王耀阳闻言，顿时眉目一正，不由大吼道：“师父，我不要做娘炮，我要做猛男。”
“那就继续。”江凡点了点头，似乎很欣慰王耀阳的回答。
半小时后，江凡望着正大口喘气的王耀阳道：“好了，今天的对练到此结束。”
“师父，我感觉我还能练。”王耀阳咬着牙，一脸坚持道。
王耀阳的坚持，也让江凡刮目相看，不由解释道：“欲速则不达，你的身体也需要适当休息，接下来就站站桩好了。”
说完，江凡便自顾自去了厨房。
其实，在刚刚的对练中，江凡就在偷偷用内力击打王耀阳的筋骨皮肉，现在他的身体已经到达了极限的临界点。
明劲注重外在的肌肉力量，要想学会控制全身筋骨皮肉，那么挨打就是最佳的捷径，这会让他更快去适应了解自己的身体。
想到这，江凡不由感叹，自己这三百万还真是没白赚啊。
待锅里水沸腾后，江凡把中药包扔进去后，顿感无聊。
于是便打开了威信，准备和陈青禾聊聊天。
随即他便点开了陈青禾的对话框，开始打字。
江凡：仙女，在干嘛啊？
江凡消息刚发出去，对面就秒回
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![[主攻]昏君的男妃后宫](https://www.wolfanddiva.com/images/174333/a6ccdee290d6666fe3350ce0874e88a9.jpg)